#아토피 #아토피피부염 #가려움 #불면 #피부장벽 #보습루틴 #생활관리 #수면위생 #스트레스관리 #정신건강 #우울감 #극단적생각 #소아아토피 #성인아토피 #피부과 #국소치료 #스테로이드 #칼시뉴린억제제 #생물학제제 #JAK억제제 #웻랩 #알레르기관리1 “아토피, 우울증 아니어도 13%가 ‘극단적 생각’… 삶의 질 무너뜨리는 진짜 이유와 해법” 1) 들어가며가려움이 시작되면 머릿속이 하얘질 때가 있어요. 긁지 말아야 한다는 걸 알지만, 손이 먼저 움직이고… 잠들기 직전까지 이어지죠. 아침엔 붉어진 피부와 부은 눈으로 하루를 시작하고, 낮엔 졸음과 통증 때문에 집중이 안 됩니다. 이게 하루 이틀이 아니라 매일 반복되면, 어느 순간 “나만 뒤처지는 것 같아”, “그만두고 싶다” 같은 생각이 스며들 수 있어요.중요한 건, 이게 **당신의 의지 부족 때문이 아니라 아토피가 만드는 ‘악순환’**이라는 점입니다. 가려움→긁음→염증이 커지고, 잠이 깨고, 피로가 쌓이며 마음이 약해집니다. 그래서 **우울증 진단이 없어도 ‘극단적 생각’을 보고하는 비율이 13%**에 달한다는 데이터가 나옵니다. 병이 피부에만 머물지 않고 수면·일·관계·자존감까지 흔드는 현실.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
